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Este e-book ajuda-vos a:
• Entender o que são associações de sono e como influenciam o descanso do bebé, desde os despertares noturnos até à forma como adormece;
• Identificar associações dependentes (ex: embalar, amamentar, chupeta) e perceber quando e como podem estar a interferir no sono contínuo do bebé;
• Conhecer formas respeitosas e graduais de introduzir novas associações positivas, promovendo a autonomia do bebé na hora de adormecer;
• Criar uma abordagem realista e adaptada à fase de desenvolvimento, respeitando sempre o ritmo e as necessidades da família;
• Fortalecer a ligação com o bebé, mesmo durante as mudanças de rotina, garantindo que o processo é feito com empatia e segurança.
As associações de sono são naturais — mas quando compreendidas e adaptadas, podem tornar-se aliadas em vez de obstáculos. Este guia vai ajudar-te a fazer essa transição com confiança e serenidade.
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